Comment obtenir du tonus et plus “lean"? Tonus = vous avez du muscle et suffisamment de graisse corporelle (maigre) pour voir la...

4 Raisons pour lesquelles vous ne perdez pas de poids 1 - Abandonnez trop tôt (ne pas perdre 15 lb en 2 semaines) 2 - Être beaucoup trop...

Comment devenons-nous responsables de nos propres actions, de notre santé, de notre Vie? La responsabilité reviens à l'individu. La...

4 choses à retenir si vous êtes DÉPASSÉ par nos buts de fitness 1- Faire N'IMPORTE QUELLE action positive est une victoire! 2- Plus vous...

Développer le mouvement vous apportera la liberté. En explorant le mouvement, vous verrez où sont vos limites. Avec ces limitations, vous...

Mon programme 2022 pour les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof à @opexmontreal Un enseignement dans la bonne humeur, pendant 6 heures,...

Vous avez l'impression d'avoir fait le tour dans vos tentatives de perdre du poids ? Il est important de savoir que s'entraîner plus fort...

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