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Comment devenons-nous responsables de nos propres actions, de notre santé, de notre Vie? La responsabilité reviens à l'individu. La...
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mizar91
- il y a 3 jours
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4 choses à retenir si vous êtes DÉPASSÉ par nos buts de fitness 1- Faire N'IMPORTE QUELLE action positive est une victoire! 2- Plus vous...
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mizar91
- il y a 7 jours
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Développer le mouvement vous apportera la liberté. En explorant le mouvement, vous verrez où sont vos limites. Avec ces limitations, vous...
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mizar91
- il y a 7 jours
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Mon programme 2022 pour les Fondamentaux de la Méthode Wim Hof à @opexmontreal Un enseignement dans la bonne humeur, pendant 6 heures,...
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mizar91
- 10 sept.
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Vous avez l'impression d'avoir fait le tour dans vos tentatives de perdre du poids ? Il est important de savoir que s'entraîner plus fort...
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mizar91
- 10 sept.
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Combien de temps faut-il pour voir les résultats une fois que vous avez commencé à faire de l'exercice ? Ça dépend! Que définissons-nous...
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mizar91
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Les trois lignes du graphique ci-dessus représentent trois intentions d'entraînement différentes : athlète, longévité et inactif. La...
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mizar91
- 3 sept.
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#Meditation Dans quelle mesure êtes-vous résilient aux changements actuels qui se produisent à l'automne? Temps d'ensoleillement,...
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mizar91
- 31 août
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Le Strict Pull-Up
Le Strict Pull-Up est un exercice de traction qui utilise principalement les lats. Les avantages du Strict Pull-Up incluent :...
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mizar91
- 16 août
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3 raisons pour lesquelles vous devez bouger TOUS LES JOURS ! 1. Améliorée l'humeur 😇 2. Corps plus sain ❤️ 3. Mieux dormir 😴 BOUGEZ...
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mizar91
- 14 août
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Le jour est aujourd'hui
À peine la journée commencée et il est déjà six heures du soir... À peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi... et le mois est déjà...
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mizar91
- 6 août
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UN AVANTAGE DE LA MUSCULATION: RÉSISTANCE AU PHÉNOTYPE DU VIEILLISSEMENT La tendance actuelle et récente dans l'industrie du « fitness »...
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mizar91
- 5 août
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L'exercice NE PEUT PAS être fait uniquement pour brûler des graisses.
L'exercice NE PEUT PAS être fait uniquement pour brûler des graisses. Alors quelle est l'intention du mouvement? Bougez parce que vous le...
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mizar91
- 4 août 2021
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Surestimé contre sous-estimé : récupération
Annonce d’intérêt public : Les choses SIMPLES sont souvent les MEILLEURES en matière de fitness ! (English Below⬇️) La récupération...
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mizar91
- 27 mai 2021
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Pourquoi la nutrition est-elle essentielle au succès? 🤓 Parce que la nourriture compose les éléments de base pour que notre corps...
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mizar91
- 22 avr. 2021
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3 Choses que j'aimerais pouvoir dire à mon Jeune Moi 1 - Il n'y a pas de raccourcis. Il n'y a pas de pilules magiques ou de suppléments...
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mizar91
- 22 avr. 2021
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Ce que la SCIENCE dit sur un mode de vie sain
Ce que la SCIENCE dit sur un mode de vie sain - L'eau; buvez plus de 60% de votre poids corporel en onces par jour - Réduisez tous les...
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