La période des fêtes est lancée ! 🎁⁠

La période des fêtes est lancée ! ⁠ ⁠ Inévitablement, il y aura des défis à votre routine de remise en forme et de santé pendant et après les vacances.⁠ ⁠ Alors, prenons un moment pour réfléchir aux directives de base sur le mode de vie que nous pratiquons toute l'année, avec quelques ajustements festifs. Débranchez et respirez plus Sortez dehors Hydratez-vous (surtout en soirée !) Mâchez votre nourriture Cuisiner des repas faits maison Réfléchissez à vos objectifs Partagez le cadeau de la santé Profitez en alignement avec vos priorités

https://joinopexmontreal.com/6-week-opt-in

#Motivation #Nutrition #Lifestyle #LifestyleCoaching #FitnessTraining #Coaching #BuildConfidence #PrecisionNutritionCoaching #PrePlannedWorkouts #individualWorkoutStations #PersonalTraining #WeightLossJourney #BrazilianJiuJitsu #MMA #Montreal #YUL #StHenri #Atwater #Opex #OpexMontreal #CraftedCoaching @opexfitness @isacoachopex @opexmontreal @Mizaropex @crafted.coaching @respire_aligne