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  • mizar91

Bienfaits de la respiration consciente



Bienfaits de la respiration consciente

• réduction de la tension artérielle;

• amélioration de la mémoire et de l'attention ;

• diminution du stress et des angoisses;

• contribution à un meilleur sommeil;

• augmentation de la sensation de détente et de tranquillité.


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