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7 sept. 2022
athlète, longévité et inactif
Les trois lignes du graphique ci-dessus représentent trois intentions d'entraînement différentes : athlète, longévité et inactif. La...
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3 sept. 2022
Dans quelle mesure êtes-vous résilient aux changements actuels qui se produisent à l'automne?
#Meditation Dans quelle mesure êtes-vous résilient aux changements actuels qui se produisent à l'automne? Temps d'ensoleillement,...
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31 août 2022
Le Strict Pull-Up
Le Strict Pull-Up est un exercice de traction qui utilise principalement les lats. Les avantages du Strict Pull-Up incluent :...
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16 août 2022
3 raisons pour lesquelles vous devez bouger TOUS LES JOURs!
3 raisons pour lesquelles vous devez bouger TOUS LES JOURS ! 1. Améliorée l'humeur 😇 2. Corps plus sain ❤️ 3. Mieux dormir 😴 BOUGEZ...
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14 août 2022
Le jour est aujourd'hui
À peine la journée commencée et il est déjà six heures du soir... À peine arrivé le lundi et c'est déjà vendredi... et le mois est déjà...
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6 août 2022
UN AVANTAGE DE LA MUSCULATION: RÉSISTANCE AU PHÉNOTYPE DU VIEILLISSEMENT
UN AVANTAGE DE LA MUSCULATION: RÉSISTANCE AU PHÉNOTYPE DU VIEILLISSEMENT La tendance actuelle et récente dans l'industrie du « fitness »...
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5 août 2022
L'exercice NE PEUT PAS être fait uniquement pour brûler des graisses.
L'exercice NE PEUT PAS être fait uniquement pour brûler des graisses. Alors quelle est l'intention du mouvement? Bougez parce que vous le...
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