Développer le mouvement vous apportera la liberté.

Développer le mouvement vous apportera la liberté. En explorant le mouvement, vous verrez où sont vos limites. Avec ces limitations, vous pouvez explorer le désir d'essayer d'aller plus loin la prochaine fois que vous essaierez. Est-ce nécessaire pour avoir une vie plus longue? Qui est responsable de cela? Quelle est la fonction humaine actuelle? Monter et descendre les escaliers Travailler devant un ordinateur Peu de marcher Demandez à quelqu'un d'en demander plus de lui-même. La vie s'efforce d'atteindre 100% de notre potentiel. Crossfit est de 120 % - dépassement de notre potentiel vital L'inspiration par les intentions. Inspiré d'être le meilleur de soi-même. Soyez tout ce que vous pouvez être. Efforcez-vous de développer ce potentiel. Comment tu fais ça? Boire plus d'eau. Manger des aliments diversifiés (protéines, légumes, graisses). Soulever des choses lourdes. Faire une promenade au soleil. Dormir la nuit.

(English)

Developing mouvement will bring you freedom.

As you explore movement, you will see where your limitations are.

With these limitations you can explore the desire to try to move further next time you will try.

Is this necessary to get a larger life?

Who is responsible of this?

What is current human function?

Going up and down stairs

Punching keys

Not much Walking

Ask someone to ask more of themselves.

Life is striving for 100% potential.

Crossfit is 120% - over reaching

Inspiration through intentions. Inspired to be the best of oneself.

Be all that you can be.

Strive for that potential.

How you do that?

Drinking more water.

Eating diversified foods (protein, vegetables, fats).

Lifting heavy things. Going for a walk in the sun.Sleeping at night. #Mouvement #Nutrition #Lifestyle #LifestyleCoaching #FitnessTraining #Coaching #BuildConfidence #PrecisionNutritionCoaching #PrePlannedWorkouts #individualWorkoutStations #PersonalTraining #WeightLossJourney #BrazilianJiuJitsu #MMA #Montreal #YUL #StHenri #Atwater #Opex #OpexMontreal #CraftedCoaching @opexfitness @isacoachopex @opexmontreal @Mizaropex @crafted.coaching