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Entraînement personnel, conçu uniquement pour vous, inspiré par la vie. 

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ENTRAîNEZ-VOUS AU GYM EN VILLE, À LA MAISON, OU À L'ÉTRANGER.

CE QU'ON FAIT

Chez OPEX Montréal, nous sommes une équipe d’entraîneurs passionnés et qualifiés prêts à vous guider sur le chemin de votre
remise en forme, de votre entraînement physique et du dépassement de vos défis personnels. Avec une programmation
individuelle, un coaching nutritionnel et l’intégration d’un plan de vie soutenant vos objectifs, vous trouverez auprès de
nous tous les outils nécessaires pour une réussite hors du commun.

PAR OU COMMENCER

Étape 1.

CONSULTATION INITIALE

Les grands esprits se rencontrent. Pour concevoir un plan d’entraînement personnalisé, nous devons d’abord savoir qui vous êtes : vos besoins, vos désirs, les raisons de votre prise en main, votre état de santé et de forme physique, vos motivations, et encore plus. 

Étape 2.

ÉVALUATIONS

Nous effectuons une analyse complète de votre composition corporelle suivie d’une évaluation de mouvement au cours de laquelle les limites et les déséquilibres de votre corps seront identifiés. 

Aussi, une évaluation physique initiale nous permet de déterminer le chemin à parcourir pour transformer votre condition physique actuelle et atteindre les objectifs souhaités. 

Étape 3.

ENTRAÎNEMENT

Votre entraîneur fera l’analyse des informations cumulées lors de la consultation initiale et des évaluations complétées afin de concevoir avec vous un plan à long terme. Ce dernier vous guidera vers vos objectifs et vous aidera à prendre le contrôle de votre santé physique. En tant que membre, vous bénéficierez :

d’une programmation personnalisée hebdomadaire,

d’une rencontre mensuelle avec votre entraîneur et d’un suivi sur votre progrès tout au long de votre parcours avec nous.

En salle, un entraîneur sera toujours présent et prêt à vous assister. Si vous êtes à distance, vous pouvez compter sur notre support en un clic via la plateforme en ligne CoachRx. 

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LE LIEN COACH CLIENT

Nos entraîneurs sont ici, pour vous. Quelles que soient vos victoires, les épreuves que vous traversez, vos questions ou vos besoins spécifiques, vous pouvez toujours compter sur l’écoute active de nos entraîneurs. Vous pouvez compter sur votre entraîneur pour vous faire part de commentaires constructifs, suivre l’évolution de vos entraînements en respectant votre rythme et offrir un support hors du commun dans l’atteinte de résultats constants. Cette relation de confiance est la base de l’expérience OPEX. Rencontrez l’équipe qui supportera votre motivation à relever la barre de vos attentes physiques.