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La période des fêtes est lancée ! 🎁⁠



La période des fêtes est lancée ! ⁠ Inévitablement, il y aura des défis à votre routine de remise en forme et de santé pendant et après les vacances.⁠ Alors, prenons un moment pour réfléchir aux directives de base sur le mode de vie que nous pratiquons toute l'année, avec quelques ajustements festifs. Débranchez et respirez plus Sortez dehors Hydratez-vous (surtout en soirée !) Mâchez votre nourriture Cuisiner des repas faits maison Réfléchissez à vos objectifs Partagez le cadeau de la santé Profitez en alignement avec vos priorités


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