Combien de calories dois-je faire pour brûler mes bonbons d'Halloween ?
vous n'avez PAS besoin de faire de l'exercice pour gagner votre nourriture - avant ou après avoir mangé.
L'exercice est bien plus qu'un outil pour brûler des calories. Et compter sur l'exercice uniquement pour compenser les calories que vous ingérez est un drapeau rouge.
Vous êtes permis de manger les bonbons et à en profiter sans culpabilité sans vous punir pour cela. 🍬
Au lieu d'être obsédé par faire de l’exercise pour brûler les graisses, concentrez-vous sur la création d'habitudes durables pour permettre à votre corps de s'épanouir et de vivre à son plein potentiel.
Alors… quel est votre bonbon préféré ?…
Les miens sont des kit kats :D
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