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30min wod 

à la maison

MFO Training vous offre une programmation d’entrainements à la maison, sans matériel, pour tous les niveaux! Recevez votre entrainement à chaque jour, complétez-le quand vous avez la motivation OU joignez-vous à notre entraineur et aux autres clients sur Zoom pour vous entrainer avec notre communauté!

 

Comprends :

  • 5 entrainements par semaine (du lundi au vendredi)

  • Liens démontrant chaque exercice.

  • Un lien Zoom pour l’entrainement de « groupe » quotidiennement à 9h30 et/ou  17h30!