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30min wod
à la maison
MFO Training vous offre une programmation d’entrainements à la maison, sans matériel, pour tous les niveaux! Recevez votre entrainement à chaque jour, complétez-le quand vous avez la motivation OU joignez-vous à notre entraineur et aux autres clients sur Zoom pour vous entrainer avec notre communauté!
Comprends :
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5 entrainements par semaine (du lundi au vendredi)
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Liens démontrant chaque exercice.
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Un lien Zoom pour l’entrainement de « groupe » quotidiennement à 9h30 et/ou 17h30!
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